Auto HIPNOSE Concentração – Meditação Guiada | #hacksmentais
Eu estou assim +- mas se você clicar no like eu vou ficar assim: Aaaaaaaaaa! Ei você tem dificuldade para se concentrar? Dificuldade para aprender? Deficit de atenção? Imagine se você pudesse se concentrar completamente em algo que estivesse fazendo sem precisar se preocupar com distrações e sem deixar sua mente ficar vagando em pensamentos aleatórios Isso não seria incrível? Pois hoje eu vou te mostrar uma técnica de auto hipnose muito eficiente e divertida que se baseia em um processo chamado de meditação guiada.
Serei o seu guia nessa jornada de transformação Por isso fique atento e se concentre somente no som da minha voz No som da minha voz No som da minha voz… Dentro de poucos minutos você estará se sentindo muito mais confiante em sua habilidade de aprender, terá prazer em estudar e ira se concentrar completamente em seja lá o que estiver fazendo E para isso preciso de toda a sua atenção nesse experimento.
Sente-se confortavelmente ou encontre um lugar tranquilo onde possa passar os próximos minutos Para melhores resultados use um fone de ouvido, isso vai te ajudar a ter menos distrações Vai la Pronto? Ok! Vamos começar com um exercício de respiração simples, apenas inspire e expire Mais uma vez.
Inspire e expire profundamente Isso fantástico Continue inspirando e expirando Nos iremos partir agora para um exercício de imaginação guiada portanto feche os olhos e os mantenha fechado até o final dessa experiencia Fechado? OK Perceba como existem formas, cores e luzes que você pode ver mesmo com seus olhos fechados.
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Respire fundo e veja como essas formas vão se transformando, alterando e mudando enquanto você as observa Incrível não é mesmo? Você observa e relaxa, relaxa e observa Isso perfeito cada vez mais e mais relaxado! Relaxe todos os músculos do seu corpo Agora quando eu contar até 5 quero que você relaxe 100 vezes mais Consegue fazer isso? Então vamos la, todos os músculos do seu corpo irão se relaxar por completo em 1, 2, 3…
CUIDADO! RELAXA, relaxa, relaxa! Flutuando, descendo e relaxando mais mais e mais Quanto mais fundo você vai melhor você se sente, quanto melhor você se sente mais fundo você vai.
Como se estivesse em um elevador que você aperta para o subsolo e ele vai descendo, descendo e descendo cada vez mais fundo Até que esse elevador para e a porta se abre E então você chega a esse lugar tão profundo dentro da sua própria mente Um lugar onde tudo que você imaginar tem o poder de ser amplificado varias e varias vezes pelo poder sua concentração Sinta como é estar nesse lugar
Respire esse ar
Você está totalmente seguro aqui e pode se relaxar completamente Esse é o seu santuário Aqui tudo é possível Basta se concentrar e imaginar.
Imagine por exemplo, que próximo a você existe uma caneta E dessa caneta emana uma energia mistica poderosa, que você pode sentir de onde esta Essa caneta tem poderes mágicos Algo lhe diz que quando você pegar essa caneta uma força inimaginável correra por entre suas veias e estimulara seu cérebro com uma descarga elétrica poderosa Você se tornara focado.
Concentrado
E não ira mais permitir nenhuma outra crença sobre suas habilidades Se aproxime da caneta Pegue a caneta e sinta a energia Toda vez que você segurar essa caneta você se tornara extremamente focado na tarefa que estiver fazendo.
Toda vez que eu segurar essa caneta eu ficarei extremamente focado na tarefa que estiver fazendo Toda vez que você segurar essa caneta você permanecera extremamente focado na tarefa que estiver fazendo Repita essa mensagem para todas as áreas do seu cérebro Você sabe como faze-lo deixe que o seu subconsciente o ajude nesse processo Em um momento eu vou dizer para você abrir os olhos e quando fizer isso, estará se sentindo bem e tranquilo mas toda vez que ver ou tocar uma caneta seu estado mental irá se alterar para esse estado alterado de foco e concentração absoluta.
Um desejo incontrolável de terminar aquilo que se dispôs a começar Foco, concentração e desejo Está na hora de voltar Trazendo o novo conhecimento que adquiriu Quando eu contar até 5 você ira abrir os olhos se sentindo maravilhosamente bem, tranquilo e confiante da sua habilidade de aprender qualquer coisa que você quiser
1… sinta a energia voltando para seus músculos 2… sinta sua força, seu corpo 3… sinta sua mente, seu foco, sua concentração, sua imaginação 4… você esta livre para explorar sua genialidade natural 5… abra os olhos e seja bem vindo de volta ao mundo real Lembre-se que a realidade pode ser como você quiser, se você focar nas coisas certas Se você se concentrar e lutar por aquilo que quer o universo não tem outra escolha se não te retornar uma força equivalente A realidade se transforma de acordo com a sua vontade Isso é física simples.
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Chame como quiser, não importa O que importa é que você entenda. Muitas pessoas perdem muito tempo e energia focando nas coisas erradas, se distraindo, fugindo das suas obrigações e inventando desculpas Esse vídeo é a minha forma de te dar um tapa na cara e te dizer que todos os recursos que você precisa já estão dentro da sua própria mente Se não da para fazer de um jeito, faça de outro Como disse um sábio, o impossível é só questão de opinião Espera! Se você gostou desse estilo de vídeo, desse tipo de conteúdo com meditações guiadas.
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